La Regla 2 Minuto de VER ANGELES

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{MEDITAR CON LOS ANGELES



zancada 1

Encuentre una habitación placentero y cómoda en la casa.

Asegúrese de que todas y cada una de las distracciones estén desactivadas.

Las radios, televisores, etc. le van a impedir entretenerse.
Saque cualquier teléfono transportable o celular de la habitación y configúrelos en su función "discreta".

Incluso la música relajante o los generadores de "estruendos albino" son distracciones para este proceso.




Paso 2
Pontecómodo. Quítate los zapatos y los calcetines.

Quítese cualquier presea, de forma especial collares, relojes o guedejas suspendidas sueltas que logren moverse de forma sencilla. para encontrar los más especiales desenlaces, recomendamos el desnudo total.

No existe una curso o "punzón" concreto donde debas apoyarte.


Solo sé lo verdaderamente cómodo que puedas sentirse.





Paso 3Despeja tu cabeza.

Trata de manera consciente de desconocer todo esto que se hallan en tu seso.


Si bien debido a completamente imposible de realizar, es buen ejercicio físico para borrar procesos y pensamientos despiadados e ineficaces de su mente.

Genera una óptica de mente y intensidad en el objetivo común de tu reflexión.


Por raro que parezca, cuanto más trabajo pongas en este enfoque, más relajación vas a tener.




Paso 4 focaliza
tu enfoque en la positividad.
Antes procurabas desbrozar tu psique de la basura y desaseo que colmaba tu psique.

Enfoca tu atención ahora mismo en rellenar tu psique de tranquilidad y maquillaje.
Imagina lo que es precioso para tí.

NO se concentre en una sola persona o en un elemento público.


Piensa genéricamente.
Prefiero pensar dentro de una rosa colorada sobre un asiento blanco.

Esta imagen parecerá impecable al principio, pero seguirá enfocando.

Pronto parecerá que la rosa es teñido en tu mente.
A iniciativa que aparece cada "brochazo", la rosa se volverá más regio, más sólida.

Ahora has podido encontrar tu enfoque.





Paso 5

Ahora, mientras tanto se focaliza en la imagen de las rosas, transfiera su enfoque a su propio cuerpo.

Imagínese parado bajo una cascada.
Donde estás de pie es poco bajo, pero el agua corre sobre ti, empezando por tu casco.
A iniciativa que desploma en cascada, queda que la temperatura del agua varía de ardiente a fría, luego regresa a dormir. para en cuanto el agua templada ha transcurrido sobre su casco y ha podido circular a sus pies, en este momento se encuentra fría sobre su casco.


Visualice esto al notar los cambios de tonalidad en su cuerpo que manan a partir de la parte superior de su cabeza hasta el apéndice más lejano de su dedo gordo del pie.




Paso 6
Manténgase en esta época de enfoque todo el tiempo que pueda.
La mayoría de la gente se quedarán dormidas mientras tanto reflexionan, y esto se encuentra bastantebien.
La relajación, al fin y al cabo, es el trazo.






















hola Espejo soy una mujer ínclito pero desde hace unos meses me cuesta salir de casa porque mi mamà se opone por cualquier motivo siempre inventa poco.es una pelea cada tiempo que le digo que me voy. que ritual abrecaminos puedo hacer .gracias

Los van a guiar, los van a proteger y los van a asistir en lo que ellos necesiten. Entonces yo los veo como unas ramificaciones, unas chispitas de Dios que están a nuestro más o menos para cumplir con esa representación. Para eso fueron creados.

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